MANKŠTINTIS BASEINE NE TIK MALONU, BET IR SVEIKA

Iš graikų kalbos kilęs žodis „hydro" reiškia vanduo, o žodis „therapy" – gydyti. Mankštos, treniruotės vandenyje teikia ne tik malonumą, bet ir gydomąją naudą net sergant sunkiausiomis ligomis, po įvairiausių traumų, lūžių, nes čia mes tarsi netenkame dalies svorio ir sugebame atlikti tokius pratimus, kurių sausumoje daugelis tikrai nesugebėtų.

Treniruotės vandenyje ir plaukiojimas sužadina, ramina, atpalaiduoja nervų sistemą, gerina skydliaukės hormonų sekreciją, didina kiekvienos organizmo ląstelės aprūpinimą maisto medžiagomis, plečia kraujagysles, mažina kraujospūdį, stresą, gerina skrandžio ir žarnyno veiklą,  plaučių ventiliaciją, stiprina viso kūno raumenis, didina stuburo ir sąnarių lankstumą, gerina koordinaciją. Ir tai dar ne visas šių mankštų teikiamos naudos sąrašas.  

Mankštų vandenyje su specialistais naudą savo organizmui jau pajuto ne vienas Jonavos gyventojas, nes, paskelbus išankstinę registraciją į šias biuro organizuojamas mankštas, sąrašas  pageidaujančių jose dalyvauti pastoviai užpildomas per dieną, vėliausiai – per dvi. Po to tik lieka atsiprašinėti, kad daugiau vietų nėra...   

 

Rūta Pugačiauskienė

Visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė