„KVĖPUOK LAISVAI“

Sveikatos mokykla kviečia į nemokamą penkių dienų programą "Kvėpuok laisvai"

 norintiems atsisakyti rūkymo.

Mesti rūkyti nėra lengva, nes rūkant cigaretes išsiskiria ne tik organizmą nuodijančios medžiagos, bet ir tokios, kurių vienkartinis pavartojimas sukelia malonius pojūčius, keičia valią, suvokimą, jausmus, o sistemingai vartojant keičia ir asmenybę: rūkantysis nebesugeba, nors ir pats tai neigia, rūkymui pasakyti NE (nes pats mano, kad tai gali padaryti bet kada.., vėliau, deja... įprotis jau būna pavergęs žmogų, t. y. sukėlęs ne tik fizinę, bet ir psichologinę priklausomybę). Trys iš keturių vartojančiųjų tabaką norėtų pakeisti tokį savo elgesį, tačiau tik 7 proc. geba savarankiškai, be kitų pagalbos visiškai atsisakyti rūkymo.

Minėta programa nuo1959 metų išlaisvino nuo šio žalingo įpročio daugiau kaip 20 milijonų žmonių, Pasaulio sveikatos organizacijos yra pripažinta kaip viena iš seniausių ir efektyviausių. Ją sukūrė fizinės medicinos specialistas dr.Veinas Makfarlendas (J. Wayne McFarland, M.D.) ir  dvasininkas Elanas Folkenbergas (Elan J. Folkenberg).

Kviečiame registruotis. Mes Jums padėsime pereiti nelengvą rūkymo atsisakymo laikotarpį sumažinant bei nugalint troškimą rūkyti naudojant natūralias priemones: fizinius pratimus, judėjimą, vandenį, saulės šviesą, orą, sveiką mitybą, poilsį ir tikėjimą.

              Išankstinė registracija tel. (8 349) 310 64, el. p. info@jonavavsb.lt; 8 656 22 192, el. p. gintaras@adventistai.lt.

              Užsiėmimai vyks 2014 m. gegužės 19-23 dienomis 18.00 val. ( kiekvieną vakarą).

              Adresas: Chemikųg. 136, Jonava (Jonavos visuomenės sveikatos biuras).

              Programą veda: Gintaras Nekis, Adventistų bažnyčios pastorius, šeimos ugdymo konsultantas, baigęs „Pagalbos metantiems rūkyti organizavimas bei teikimas" mokymus ir turintis didelę patirtį vedant šias programas.

Nerūkymas – pati veiksmingiausia ir pigiausiai kainuojanti sveikatos išsaugojimo priemonė. Rūpindamiesi savo artimųjų sveikata, paskatinkite ir juos dalyvauti šioje programoje.

Jonavos visuomenės sveikatos biuro inf.