Sveikatingumo savaitė „Lietavos“ pagrindinėje mokykloje

Pavasaris – pats gražiausias metų laikas. Nubunda ne tik gamta, gyvūnai, žmonės. Kiekvienais metais balandžio 7-ąją Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) skelbia Pasauline sveikatos diena. Šiandien vis dažniau kalbama apie sveikatos stiprinimą ir gyvenimo būdo nuostatų formavimo svarbą vaikystėje, paauglystėje ir jaunystėje. O sportas pastaruoju metu tampa vis populiaresnis. Šiais svarbiais gyvenimo laikotarpiais susiformavęs gyvenimo būdas daro didelį poveikį tolesniam žmogaus gyvenimui ir sveikatai. Sveikatą stiprinantys pokyčiai yra paprasti, bet jie gali daug ką pakeisti.

Balandžio 4-8 dienomis „Lietavos" mokykloje surengėme sveikatingumo savaitę, kurios tikslas – ugdyti sveikos gyvensenos principus, stiprinti asmeninę atsakomybę už save ir savo artimuosius, skatinti aktyviai leisti laisvalaikį. Šios svaitės šūkis – „Augu sveikas ir laimingas!".

Pirmąją savaitės dieną mokyklos bibliotekoje buvo surengta paroda-stendas apie sveiką mitybą, mankštas, dietas. Trečiadienį visa mokyklos bendruomenė darbo dieną pradėjo rytine mankšta, kurią vedė BOX-Fit treneris Vaidas ZUBRIKOVAS. Po tokios energingos mankštos tikrai skruostai dar ne vieną valandą buvo nusidažę lengvu raudoniu, o kai kam ir kojas skaudėjo kitą dieną.

Mokyklos 1-4 klasių mokiniams paskaitas skaitė sveikatos specialistė Julija GIRŠIENĖ. Vaikai daug sužinojo apie sveiką mitybą, gerus ir blogus mitybos įpročius.

Vidurdienį mokykloje lankėsi sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas Artūras SUJETA, kuris skaitė paskaitą 8-10 kl. mokiniams. Paskaitos metu buvo propaguojama sveika gyvensena, subalansuota mityba, aktyvus laisvalaikis. Vaikai buvo supažindinti su sveiko ir aktyvaus gyvenimo svarba žmogaus sveikatai.

Penktadienį ilgosios pertraukos metu mokiniai, klausydami mėgstamos muzikos, galėjo susipažinti su sveikos mitybos ypatumais, sveika gyvensena, pertraukos metu mokiniai galėjo diskutuoti ir bendrauti ir aptarinėti, kas ir kokį poveikį daro jų augančiam organizmui.

5-7 klasių mokiniams paskaitą skaitė sveikos gyvensenos praktikė Alina AKOPIAN. Kuri mokiniams ne tik pasakojo apie tai, kaip pati „užsikrėtė" sportu, bet ir kaip tai pakeitė jos gyvenimą. Daug buvo kalbama apie sveiką ir subalansuotą mitybą, dienos režimą, aktyvų kasdieninį laisvalaikį, bei jo didelę naudą kiekvienam, nepriklausomai nuo amžiaus, ūgio ar lyties. Paskaitoje „Sveikas gyvenimo būdas" Alina Akopian, teigė, jog sveikas gyvenimo būdas remiasi tokiais pagrindiniais principais: savikontrolė, fizinis aktyvumas, sveikas maistas, grūdinimasis, meditacija. Mokiniai galėjo susipažinti su dviratininkų ir bėgimą propaguojančių žmonių veikla bei nauda. Paskaitos gauti rezultatai, tikimės, privertė susimąstyti ne vieną klausytoją.

Dėkoju visiems, kurie padėjo surengti šią sveikatingumo savaitę, o už įamžintas akimirkas dėkoju bibliotekininkei Violetai LEIGIENEI.

Tikimės, kad praplėtėme  paskatinome vaikus ir kitus bendruomenės narius dar vieną savaitę praleisti aktyviai. O jei to dar nepadarėte, tai puikus oras pastarosiomis dienomis – tikra paskata pradėti aktyviai ir sveikai gyventi.

Daugiau informacijos ir nuotraukų mūsų mokyklos Facebook paskyroje

Giedrė Ramanauskaitė - Kedikienė, 'Lietavos" pagrindinės mokyklos direktoriaus pavaduotoja ugdymui